Как быть счастливым? 7 заповедей счастливого человека

Как быть счастливым? 7 заповедей счастливого человека

Скажите себе честно, вы счастливы? Вы просыпаетесь каждое утро с чувством наполненности и улыбаетесь яркому свету солнца, что ярко светит в окно? Если да, то я искренне рад за вас. Но раз вы взглянули на данную статью, то, возможно, желаете стать еще более радостным и счастливым и хотели бы узнать про новые источники вселенской благости.

Скажу сразу – всё вы уже знаете, и всё уже есть в вас. Единственно, что некоторые знания нужно слегка вкапнуть с глубин нашего разума и аккуратно разложить по полочкам. Поэтому ниже я попробую ясно и аккуратно рассказать вам, про основные заповеди счастливого человека, основанные на опыте других людей, научных данный и собственного самоанализа.

  1. Ожидания – реальность. Не ожидайте слишком много. Завышенные ожидания не всегда сбываются, а чем выше несбывшиеся ожидания, тем сильнее и негативнее последствия. Опытами ученых доказано, что у неудовлетворенного в предвкушениях человека, понижается уровень дофамина в мозгу (гормон отвечающий за состояние счастья) и единовременно включаются те сегменты мозга, которые отвечают за физическую боль в теле. Поэтому будьте, или как буддисты, т.е. совсем ничего не ожидайте, или чайте здраво, понимая и принимая любые последствия и события.
  2. Главное что-то делать. Если заниматься любимым делом и маленькими шашками добиваться поставленной цели, то уровень дофамина будет зашкаливать, а также повышаться уровень интеллекта и увеличивается время жизни. Про последнее я не ручаюсь, но общеизвестно, что индивид, стремящиеся к чему-либо, проживает более насыщенную и счастливую жизнь, а стояние на месте порождает деградацию и духовную пассивность.
  3. Перейти личные границы. Границы только в нашем уме. Ведь по сути их не существует. Социум, воспитание и сам человек ставит перед собой пределы своих возможностей. И чем дольше он, по-настоящему, не понимает этого, тем выше становиться его стена. И спустя время она становиться такой высокой, что он перестает видеть что-либо за пределами своей опущенной головы. Поэтому выходите из зоны комфорта, делайте и учитесь чем-то новому, пробуйте, играйте и почаще улыбайтесь, ведь это так же является одной из важных заповедей счастливого человека.
  4. Постигайте новизну. Как я уже говорил выше, учиться и пробовать что-то новое, очень полезно в жизни удачливого человека. Помимо того, что накапливается бесценный жизненный опыт и создаются новые нейронные связи, что благоприятно влияет на работу мозга, так же вырабатываются гормоны счастья, к которым мы так стремимся. Понаблюдайте, при случае, за маленькими детьми. Как они удивляются и одновременно радуются всему новому, будь это новая игрушка или интересный инструмент отца, или, ранее невиданный, милый питомец.
  5. Добро спасёт мир. От нашего отношения к миру во многом зависит реальность, в том числе и внутреннее состояние. Человек, который верит и видит добро этого мира, принимая за данность всё плохое и несправедливое, соответственно сам пребывает в радости и гармонии.  А напротив тот, кто отчаялся в окружений и замкнулся в себе, словно одинокий степной волк, ясное дело, не будет чувствовать себя так благословенно. Выбор только за нами
  6. Покой, внутренний покой. Практики медитации и концентрации могут спасти наш ум в этот сверх информационный век. Скажу прямо, почти все проблемы от нашего ума, наших мыслей. Поэтому состояние безмолвия создает гармонию между человеком и окружающим миром. А гармония – есть счастье, есть естественная и всеобъемлющая часть человеческой натуры. Почитайте соответствующую хорошую литературу и работайте над собой.
  7. Идеальный не бывает. Да, в коей мере жаль, что все наши кумиры, наши возлюбленные так же не идеальны, как и мы. Но с другой стороны это делает наш мир разнообразным и энергичным. Идеалу некуда стремиться и незачем расти, а наша жизнь, мотивированная своим собственным идеалом, и принимает смысл стремления к нему. Так что старайтесь не судить других и себя за недостатки. Всё изменчиво и поправимо со временем и стремлением.

Каждый день можно писать про новые заповеди счастливого человека, потому что единственной правды не существует. И зависит она лишь от многообразия наших взглядов. Но истина во всех одна – это познание гармонии во всех сферах личности человека и обретение внутренней свободы. Пусть ваш путь будет наполнен спокойствием, счастьем и благодарностью к миру, в котором мы живём.

Автор текста: Кирилл Паршаков